Qué son les Ones de Xoc?
Las ones de xoc són una tècnica de fisioteràpia i medicina esportiva que utilitza ones acústiques d’alta energia per estimular els teixits en profunditat i activar els mecanismes naturals de reparació del cos. És un tractament no invasiu, amb molt bon perfil de seguretat, que s’ha consolidat com una gran opció en lesions cròniques, tendinopaties i dolor musculoesquelètic que no acaben de resoldre’s amb tractaments convencionals.
Què són exactament les ones de xoc?
Les ones de xoc són ones sonores d’alta velocitat que es generen en un dispositiu i es transmeten al cos mitjançant un capçal i un gel conductor aplicat sobre la pell. Aquesta energia arriba als punts dolorosos i als teixits lesionats (tendons, músculs, fàscies o fins i tot os), on provoca un “microimpacte” mecànic controlat que desencadena processos biològics de reparació.
En funció de la lesió, es poden utilitzar ones de xoc radials (més superficials i difuses) o focales (més profundes i precises), escollint sempre el tipus i la intensitat adequats per a cada pacient.
Com funcionen a nivell de teixit?
L’energia mecànica de les ones de xoc augmenta la microcirculació i l’oxigenació de la zona tractada, estimula la producció de col·lagen i activa la regeneració dels teixits tous. També ajuda a “trencar” adherències i, en alguns casos, a fragmentar petites calcificacions en tendons, facilitant la seva reabsorció i millorant la mobilitat.
Un altre efecte important és l’analgèsic: les ones de xoc modulen la transmissió del dolor i afavoreixen l’alliberament de substàncies com les endorfines, de manera que el pacient sol notar una reducció progressiva del dolor al llarg de les sessions.
En quines lesions s’utilitzen?
Les ones de xoc s’utilitzen sobretot en:
Tendinopaties cròniques (tendó d’Aquil·les, tendó rotulià, “codo de tenista”, espatlla).
Fascitis plantar, amb o sense esperó calcani.
Calcificacions tendinoses.
Lesions musculars que recidiven i punts gallet miofascials.
Algunes pseudoartrosi o problemes de consolidació òssia seleccionats.
En l’àmbit esportiu i laboral, és especialment útil quan el dolor es cronifica i impedeix entrenar o treballar amb normalitat.
Com és una sessió i quantes en calen?
Durant la sessió, el terapeuta localitza el punt dolorós, aplica gel sobre la zona i col·loca el capçal d’ones de xoc, ajustant energia i freqüència. El pacient pot notar molèsties o una sensació intensa però molt breu a cada impuls, sempre dins d’un llindar tolerable i ajustable.
Cada sessió dura habitualment entre 10 i 20 minuts, i el nombre total de sessions sol situar-se entre 3 i 6, espaiades setmanalment, tot i que en casos més complexos es poden allargar fins a 8–10 sessions. Els resultats acostumen a aparèixer de forma progressiva: primer disminueix el dolor i després millora la funció i la capacitat de càrrega del teixit.
Ones de xoc dins d’un abordatge global
Les ones de xoc no han de veure’s com una tècnica aïllada, sinó com una eina molt potent dins d’un pla integral que inclogui valoració funcional, osteopatia o fisioteràpia i exercici terapèutic. Quan es combinen amb treball de força, correcció de gestos i tractament manual, els canvis als teixits es consoliden millor i es redueix el risc de recaiguda.